Hoe om kleding te kopen bij het verliezen van gewicht?

 

Hoe om kleding te kopen bij het verliezen van gewicht?

Als u op zoek bent naar de antwoorden op deze vragen, dan bent u op de juiste plaats: –

• Hoe koop je kleding tijdens gewichtsverlies?
• Hoe kleding kopen na gewichtsverlies?
• Hoe om kleding te kopen bij het verliezen van gewicht?
• Hoe koop je kleding terwijl je af en toe liegt?
• Hoe kleding kopen na het verliezen van gewicht?

Een derde van de Amerikaanse volwassenen was zwaarlijvig in 2007-2018, volgens de studie “Prevalentie en trends in obesitas onder Amerikaanse volwassenen”, gepubliceerd in het “Journal of the American Medical Association.” Afgaande op deze statistieken en de prevalentie van snel verkopende gadgets en gadgets die snel gewichtsverlies beloven met weinig tot geen moeite van uw kant, is een aanzienlijk deel van de Amerikaanse bevolking geobsedeerd door gewichtsverlies. Maar van alle soorten kleding die gewichtsverlies beloftes doen, helpt slechts een paar je echt om vet te verbranden.

Trainingskleding

Zoals het artikel in Medline Plus “Tips voor afvallen” aangeeft, is het vaststellen van een calorisch tekort door het verminderen van uw calorie-inname of het verhogen van uw activiteitenniveau de enige bewezen, veilige, langetermijnmethode voor gewichtsverlies. Comfortabele trainingskleding maken het waarschijnlijker dat je regelmatig blijft trainen en dus vet verbranden. Ze passen comfortabel en binden niet aan uw gewrichten, waardoor u voldoende ruimte heeft om vrij te bewegen. De beste trainingskleding voert zweet ook af van je huid om je comfortabel en droog te houden en biedt voldoende isolatie als je aan het sporten bent bij koud weer.

Gewogen vesten

Hoe harder je traint, hoe meer calorieën je verbrandt en hoe meer vet je verliest. Het verbranden van 3.500 calorieën meer dan je opneemt, staat gelijk aan het verliezen van een pond lichaamsvet. Het dragen van een gewogen vest terwijl je loopt dwingt je spieren harder te werken om het extra gewicht te verplaatsen, waardoor meer calorieën worden verbrand en vet wordt verbrand dan wanneer je zonder vest uittraint. Gewogen vesten kunnen uw calorie-verbranding verhogen, ze zijn alleen effectief als u ze gebruikt om te trainen, en de resultaten zullen rechtevenredig zijn met de hoeveelheid inspanning die u in de oefening stopt: werk maar een klein beetje, en u krijg maar een klein beetje voordeel.

Overwegingen en waarschuwingen

Soms maken kledingfabrikanten beweringen over de vetverbrandende eigenschappen van hun producten die misleidend of ronduit gevaarlijk zijn. Beschouw de volgende voorbeelden:

Sommige producenten van saunabandjes beweren dat hun product – een verwarmingskussen dat zich om je middel wikkelt – ervoor zorgt dat je je zweet breekt en meer calorieën verbrandt zonder extra inspanning van je kant. Hoewel het dragen van een verwarmingskussen om je middel ervoor kan zorgen dat je zweet – en je verbrandt, als je het te lang of tegen je blote huid draagt ​​- is er geen wetenschappelijk bewijs voor de beweringen over gewichtsverlies.

Saunapakken volgen hetzelfde principe op een volledig lichaamsniveau en omhullen je in een pak van rubber of plastic. Het saunapak bevat je lichaamswarmte, waardoor je veel zweet. Dit kan resulteren in een snel gewichtsverlies, maar dit komt door het verliezen van watergewicht door zweet, en niet door het verbranden van vet. Zodra je je lichaam rehydrateert, komt het gewicht er meteen weer op. De extra warmte in het saunapak kan uw lichaamstemperatuur verhogen tot mogelijk gevaarlijke niveaus, met gevaar voor letsel of de dood tot gevolg.

1 Werkt kleding met gewichtsverlies echt?

wat te dragen om gewicht te verliezen

Je denkt waarschijnlijk dat de beste plaats om vet en calorieën te verbranden in de sportschool is. Maar dat is niet echt waar. Er zijn kleding waarmee u de hele dag kunt afvallen – ongeacht waar u bent of wat u doet.

Sommige kleding voor gewichtsverlies gebruikt warmte of koude om je metabolisme te stimuleren. Sommige producten maken gebruik van compressietechnologie. En dan maken sommige kledingmerken de beweging gewoon comfortabeler, zodat je geïnspireerd raakt om meer calorieën te verbranden met fysieke activiteit. Helaas zullen niet alle vetverbrandende kleding merkbare resultaten opleveren.

Dus voordat je naar het winkelcentrum rent of online winkelt, gebruik deze gids om erachter te komen welke kleding je helpt om meer vet te verbranden en welke kleding je gewoon helpt geld te verbranden.

2 Wat te dragen om af te vallen

Als je probeert af te vallen en moeite hebt om gemotiveerd te blijven, is het tijd om je kast bij te werken. Waarom? Omdat u zich waarschijnlijk niet zult blijven inzetten voor het harde werk van gewichtsverlies als u zich slecht voelt over uw lichaam. Dus waarom niet investeren in een paar stukjes die je lichaam en geest geweldig laten voelen? U stimuleert tegelijkertijd uw motivatie, uw zelfvertrouwen en uw gewichtsverlies.

Weet je niet waar je moet winkelen? Begin met het uitchecken van lucy’s nieuwe indiGO-kleding. De op denim geïnspireerde jassen en broeken zijn gemaakt van superzachte stof en voorzien van figuurverbeterende contourschaduw die is ontworpen om vrouwen te helpen zich beter te voelen over de manier waarop ze eruitzien. De stukken zijn verkrijgbaar in een groot aantal maten, zodat elke vrouw zich meteen beter kan voelen.

3 Wees zelfverzekerd en verbrandt calorieën tijdens de taak

De kleding die je op je werk draagt, kan ook een grote impact hebben op het aantal calorieën dat je elke dag verbrandt. Een van de beste manieren om af te vallen op het werk, is het dragen van sportieve lux-stijlen die je inspireren om uit je kast te komen en vaker te bewegen.

Natuurlijk kun je je gymkleding niet op kantoor dragen. Maar dankzij merken als Chico’s hoeft u dat niet te doen. Hun Zenergy-lijn is ontworpen om vrouwen van elke omvang te helpen zich zelfverzekerd en sexy te voelen. De comfortabele stijlen zijn gemaakt van op prestaties geïnspireerde stoffen, dus het is gemakkelijk om de trap naar je volgende vergadering te nemen of een wandeling te maken tijdens de lunch. Tops en bottoms zijn er in maten van XS tot XXL.

4 Kleren die het metabolisme stimuleren

prAna althleisure om meer calorieën te verbranden

Uw casual kleding kan ook helpen het metabolisme te stimuleren. Slimme lijners dragen zelfs comfortabele ontwerpen die helpen om de hele dag meer calorieën te verbranden. Deze extra beweging wordt niet-inspanningsactiviteit-thermogenese (NEAT) genoemd en kan elke dag honderden calorieën bevatten.

Welke merken kunnen u helpen uw metabolisme te stimuleren? Je vindt veel athleisure-stijlen in winkels als Crane & Lion , Lolë en Lululemon. Maar ik ben een grote fan van de stijlen bij prAna . Dit bedrijf maakt eco-vriendelijke, organische kleding (foto) die er geweldig uitziet maar ook goed beweegt, zodat u zich comfortabel voelt als u net dat beetje extra doet als u

5 Schoenen om je Step Count te vergroten

schoenen om het aantal stappen te verbeteren

Als je de hele dag serieus bezig bent met het verbranden van meer vet en calorieën, draag je ondersteunende schoenen die je helpen je dagelijkse aantal stappen te verhogen. Goede schoenen kunnen je zelfs helpen om je houding te verbeteren om gewicht te verliezen gemakkelijker te maken . Maar maak je geen zorgen, dat betekent niet dat je je grootmoeders orthopedische schoenen moet dragen.

Merken zoals Vionic, Bearpaw en Ryka maken comfortabele vrijetijdsschoenen voor vrouwen. Als je een hardloper bent, kijk dan eens naar herstelschoenen van OOFOS om je voeten te verwennen en gezond te houden. Maar u moet ook rekening houden met de schoenen die u op kantoor en in de stad draagt. ShoeDazzle is een geweldige site die een breed scala aan betaalbare stijlen met lagere hakken verkoopt om het aantal stappen te verhogen.

6 Train kleding om je geïnspireerd te houden

workout-wear waardoor je er slank uitziet

Geef je om hoe je je kleedt in de sportschool? Je zou moeten. Flatterende trainingskleding is de hoeksteen van een vetverbrandende kledingkast. Waarom? Want als je je beter voelt in de sportschool, zul je waarschijnlijk vaker gaan, langer blijven en zo hard werken als je nodig hebt als je daar bent. Een geweldige workoutgarderobe kan je zelfvertrouwen vergroten en je gemotiveerd houden.

Maar het vinden van trainingskleding die u helpt zich goed te voelen over uw lichaam kan moeilijk zijn als u niet op uw optimale gewicht bent. Om kleding te vinden die goed past, moet je op zoek naar trainingskleding voor vrouwen die niet super dun zijn . Merken zoals FABB Activewear (foto) zijn ontworpen door vrouwen en bevatten afslankstijlen die je helpen je goed te voelen wanneer je voor de spiegel staat in de healthclub.

7 Compressietoestel om meer vet te verbranden

versnelling voor effectieve trainingen

Compressiekleding kan u helpen meer vet te verbranden als u traint. Deze high-tech kleding ondersteunt je lichaam tijdens en na je training om spierschade tot een minimum te beperken. Als uw spieren zich beter voelen, kunt u mogelijk langer trainen en vaker trainen om meer vet en calorieën te verbranden.

Dus hoe ziet compressietoestel eruit? Je hebt het waarschijnlijk gezien bij pro sporters en serieuze workout junkies in de sportschool. Het is het trainingsmateriaal dat je lichaam er strak en strak uitziet. Maar je hoeft geen professional te zijn om ondersteunende sokken, leggings of tops te dragen. In feite hebben te zware sporters speciale voordelen als ze compressiekleding dragen . Maar vergeet niet dat de uitrusting zelf geen gewichtsverlies veroorzaakt. Compressiekleding helpt u gewoon om u beter te voelen terwijl u zich aan uw trainingsplan houdt.

8 Korsetten voor gewichtsverlies

tailletrainer voor vetverliescorset

Korsetten en tailletrainer zijn ongelooflijk populair. Volgens berichten in het tijdschrift gebruiken celebs als Jessica Alba, Kim Kardashian en Khloe Kardashian ze om af te slanken. De korsetdieetplannen die ze in de roddelbladen promoten, zijn een favoriet geworden voor veel liefhebbers van gewichtsverlies.

Maar alleen al het dragen van een korset zal je niet doen afvallen. En er zijn enkele manieren waarop het daadwerkelijk kan werken tegen gewichtsverlies. Dus als je in de verleiding bent om de taille te trainen voor gewichtsverlies, gebruik dan een korsetdieetplan dat is gebaseerd op wetenschappelijke methoden om resultaten te krijgen die je daadwerkelijk op je lichaam kunt zien.

9 Hete broek om af te vallen

Zaggora Hotpants

Sommige lijners gebruiken een warme broek om vet en calorieën te verbranden. Merken als Zaggora HotPants adverteren dat het dragen van hun kledingstuk tijdens het sporten u kan helpen uw metabolisme te stimuleren. Hun theorie is dat de broek helpt om je lichaamstemperatuur te verhogen om het gewichtsverlies efficiënter te maken. Kortom, de broek laat je zweten om af te vallen.

Dus werkt de hete broek echt? Hoewel het stimuleren van je lichaamswarmte meer calorieën kan verbranden, zie je waarschijnlijk geen merkbaar verschil in je gewichtsverliesresultaten wanneer je een warme broek draagt.

10 Coole sculptuuromtrekshort

Koele Shapes die de contouren aangeven

Terwijl sommige lijners hun lichaamstemperatuur verhogen om vet te verbranden, proberen anderen vetten te bevriezen met producten zoals Cool Sculpt Contouring Shorts. Makers van dit populaire afslanksysteem zeggen dat vet uit je lichaam kan worden verwijderd als je het regelmatig afdoet.

Helaas heb ik het afslanksysteem Cool Shapes geprobeerd en geen positief resultaat geboekt. Ik heb het product niet zolang aanbevolen gebruikt, maar ik vond een aantal wetenschappelijke bewijzen die me deden denken dat het ongemak van het bevriezen van mijn vet het niet waard was. Er is een bewezen methode om vet te bevriezen , maar ik vond niet dat Cool Shapes er een van was.

11 Koude vesten voor gewichtsverlies

koude schouder gewichtsverlies vest

Sommige lijners gebruiken een koud vest om af te vallen. Er zijn verschillende op de markt, waaronder het Cold Shoulder Weight Loss Vest (hierboven afgebeeld) en de Cool Fat Burner. De theorie achter deze kleding met vetverlies is dat de koude temperatuur helpt om bruin vet te activeren om je metabolisme te stimuleren.

Het probleem is echter dat de werkelijke wetenschap achter de activering van bruin vet nog in de kinderschoenen staat. En experts die bruin vet bestuderen, geloven zelfs niet dat de activering van bruin vet mensen noodzakelijkerwijs helpt om gewicht te verliezen in een typische, echte wereldomgeving.

12 Accessoires die u helpen vet te verbranden

hoe activiteitscontrole te gebruiken

Natuurlijk is geen vetverbrandende kledingkast compleet zonder accessoires. Dus wat is het beste accessoire om u te helpen meer calorieën te verbranden? U kunt uw voortgang van het gewichtsverlies effectiever volgen als u een activiteitenmonitor draagt.

Er zijn sommige monitors die beter zijn voor gewichtsverlies , maar het beste model voor jou is degene die je zult gebruiken. Controleer dus voordat je koopt de compatibiliteit en het gebruiksgemak van je smartphone.

Maar vergeet niet dat alleen het kopen van de monitor u niet zal laten afvallen. Veel kopers spenderen veel geld op het apparaat en gebruiken het vervolgens verkeerd. Zorg ervoor dat u uw monitor op de juiste manier gebruikt om de beste voordelen voor uw gewichtsverlies te krijgen .