Drink water om af te vallen

Probeer minimaal 8 glazen water per dag te drinken Water is het veiligste en goedkoopste supplement (hey, het is gratis!), En de meest effectieve aanvulling om af te vallen op de markt van vandaag.Laat snel afvallen met water

Misschien is er nog geen magische pil om af te vallen op de markt, maar er is een magische gewichtsverliesdrank, water genaamd, die je kunt gebruiken om direct af te vallen!

Accepteer geen water op voorhand in termen van afvallen alleen maar omdat we je vertellen … Het is erg belangrijk dat je water drinkt en hier zijn de 4 redenen waarom je het zou moeten doen ..

& Nbsp;

1. Water verlaagt de hoeveelheid vet opgeslagen in je lichaam

Wanneer u niet genoeg water drinkt, worden uw nieren lui als het gaat om het doen van uw werk en als gevolg van het niet drinken van water, geven uw nieren het meeste van uw onvervulde werk aan uw lever.

Een van de functies van uw lever is om uw lichaam te helpen het opgeslagen vet te verbranden om energie te genereren en uw lever zal dat werk niet volledig kunnen doen als het ook de functie moet hebben die overeenkomt met uw nieren.

Als u geen water drinkt, heeft uw lever dubbel werk, waardoor het minder vet kan verbranden en uw lichaam meer vet kan opslaan. Als je genoeg water drinkt, zullen je nieren stoppen met lui zijn, en ze zullen hun werk doen door het afval uit je lichaam te verdrijven, en …

Je lever kan zich 100% concentreren op het verbranden van opgeslagen vet voor energie, dan …

• Hoe meer water je drinkt, hoe minder vet je opslaat in je lichaam en …
• En hoe minder water je drinkt, hoe meer vet je in je lichaam opslaat …

2. Water onderdrukt de eetlust

Niet meer te veel eten …!

Water creëert het gevoel van volheid en helpt je dus om je te onderdrukken
eetlust.

Gewoon een glas water nemen voor een maaltijd is een goede manier om te voorkomen dat je die bepaalde maaltijd te veel eet.

Als u te veel kunt stoppen met eten, wat een van de belangrijkste oorzaken van gewichtstoename is, helpt dit niet alleen om uw huidige lichaamsgewicht te behouden, maar ook om u te helpen gewicht te verliezen.

3. Water heeft nul calorieën

Als je al je frisdranken, vruchtensap, thee, koffie en bier voor een glas water vervangt, zou je een goede hoeveelheid gewicht kunnen verliezen, afhankelijk van hoeveel je dit soort drankjes consumeert.

Bijvoorbeeld, een 20-ounce Pepsi bevat 250 calorieën, dus als je 2 flessen per dag drinkt, komt dat neer op 500 calorieën.

Als u 2 flessen Pepsi door twee flessen water vervangt, verlaagt u 500 calorieën in uw dagelijkse voeding.

Omdat één pond vet 3500 calorieën bevat …

U zou een pondweken moeten verliezen eenvoudig door deze 2 flessen frisdrank te vervangen door 2 flessen water.



4. Drink ijswater om extra calorieën te verbranden

Studies tonen aan dat het drinken van ijswater je echt helpt calorieën te verbranden. waarom?
glas water

Je lichaam verbrandt vetcalorieën om de temperatuur van het koude water gelijk te laten zijn aan de lichaamstemperatuur, die 37 ° C is. Je lichaam moet minstens 15 calorieën per 16 oz verbranden. Glas ijswater. die je drinkt om de temperatuur van het koude water te verhogen tot de temperatuur van je lichaam.

Als u drinkt (7) 16 oz. van ijswater per dag, zou je meer dan 100 calorieën per dag verbranden of zou je meer dan 10 lbs kunnen verliezen. per jaar zonder iets anders te hoeven doen! Hoe meer water je drinkt, hoe beter.